快眠ふくいキャンペーン　チームで参加募集中！

チームで参加！
「睡眠」を見直して健康になって、トゥルースリーパーを当てよう！

福井県では、県民の皆さんに睡眠の重要性を理解してもらい、睡眠改善に取り組んでもらうための「快眠ふくいキャンペーン」を実施することとしました。
参加すると、抽選でトゥルースリーパーや敷パッドのほか、協賛企業からの豪華景品が当たります！
職場の同僚やご家族、ご友人と一緒に、このキャンペーンに参加して、睡眠の改善を実感してみましょう！​

   　

参加手続きは簡単！
①まずはチーム（３～１０人）で参加申し込み
　参加申込みはこちらから　⇒　　申込フォーム　
　※事前申込制です。（申込期限 １１月１８日）

②チームで睡眠の質を改善する生活習慣を２週間続けましょう。
　取組状況の記録はこちらから　⇒　　記録シート　

③２週間継続したら、１週間以内に実績報告！
　報告は右記のフォームから　⇒　報告フォーム
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※令和７年９月１８日（木）より報告ができます。
　抽選で実績報告したチームに豪華景品をプレゼントします。
　詳しくは、下記をご覧ください。

キャンペーン趣旨

　福井県では、「第５次元気な福井の健康づくり応援計画」において「生活習慣改善における重点項目」として「睡眠」について対策を行うこととしています。睡眠には、心身の疲労を回復する働きがあり、健康を維持するために「睡眠時間の確保」と「睡眠休養感」が必要です。睡眠時間の不足や睡眠の質が低下すると、ストレスにより日常生活への支障や生活習慣病のリスクにつながることがあります。
　この度、県民の皆さんに睡眠の重要性を理解し、睡眠改善に取り組んでもらう「快眠ふくいキャンペーン」を９月３日の「睡眠の日」にちなんで実施します。

キャンペーン期間

令和７年９月３日（水）　～　令和７年１２月３日（水）　
※取組開始前に事前申込みが必要です。（申込期限　１１月１８日（火））

参加方法

①チームを作ろう！
　・同僚や家族、友人とチーム（３～１０人）を作ってください。
　・２０～５０代の方を１名以上入れてください。
　・同時期に複数のチームに参加することはできませんが、１回目の取り組み後、
　　新たにチームを作り、再度取り組むことは可能です。

②生活習慣を決めて申込みをしよう！
　・チームで取り組む生活習慣を朝、日中、夜から１つずつ（計３つ）選んでください。
　（全員で同じものにチャレンジすることになります。）
　【朝】
　・朝食を食べる
　・朝起きたらカーテンを開ける
　・決まった時間に起きる
【日中】
　・１日5,000歩以上歩く
　・カフェインを控える（カフェイン摂取量400mg／日まで※）
　　※コーヒーなら700ml程度　
　・昼食はしっかり、夕食は控えめに摂る
【夜】
　・睡眠をしっかりとる
　　小学生　9～12時間　　中高生　8～10時間　　成人　6時間以上　　　
　・寝室でスマホやタブレットを使わない
　・アルコールを控える（アルコール摂取量20g／日まで※）
　　※ビールなら500ml、日本酒なら１合（180ml）程度

④実績を報告しよう！
　取り組み後、チーム全員の取組状況を報告フォームにアクセス、送信してください。
　※令和７年９月１８日（木）より報告ができます。
　【報告締切：１２月１０日（水）】

豪華景品プレゼント

朝・昼・夜それぞれの中から選択した３つの生活習慣を２週間継続して実践し、報告フォームより実績を提出したチームの中から抽選で、豪華賞品を、なんと人数分プレゼントします。（１２月～１月に賞品の発送を行います。）

また、協賛企業からの睡眠関連グッズのプレゼントもあります！ 

問い合わせ先

快眠ふくいキャンペーン事務局（株式会社　福井新聞ＰＲセンター内）
　〒９１０－０８３６　福井市大和田２丁目８０１
　TEL：０７７６－５４－１８００
　MAIL： info@fprc.co.jp
　※受付時間　平日９：００～１７：００
　※メールは２４時間受付可能です。返信対応はお電話での対応可能な時間となります。
　※福井県の委託を受け「快眠ふくいキャンペーン企画運営業務」を実施しています。